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채널 A <나는 몸신이다>
서트푸드 다이어트 음식 종류
방송 리뷰
2020년 8월 13일 화요일 방송에서는 서트푸드 다이어트를 위한 음식 30가지를 소개했어요. 서트푸드 다이어트는 아래와 같이 일주일 식단을 지켜 식사한 후, 다음에는 꼭 휴식기로 일반식을 먹어야 하며, 일반식을 먹을 때도 한 끼는 서트푸드를 먹는 것을 추천한다고 합니다.
서트푸드 개발자가 추천한 60가지 음식 중 30가지
녹두
피스타치오
호두
빵
파슬리
포도
산딸기
바나나
샬롯
강황
올리브유
피칸
흰강낭콩
크랜베리
케일
청경채
브로콜리
딸기
새우
연어
닭가슴살
병아리콩
대두
땅콩
해바라기씨
양파
사과
아스파라거스
부추
미나리
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※ 이미지 출처: 채널A 나는 몸신이다 방송 캡처
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