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다이어트

내몸사용설명서 가짜 식욕 구분 방법 알아보기

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TV조선 <내 몸 사용 설명서> 317회

내몸 가짜 식욕 구분 방법 알아보기

방송 리뷰

 

 

2020년 8월 28일 금요일 저녁 7시 <내몸 사용설명서> 방송에서는 "당신을 자극하는 3대 적에 속지 마라!" 편이 방영됩니다. 오늘 방송에서는 가짜 식욕과 진짜 식욕을 구분하는 방법을 알려주었어요. 

 

가짜 식욕

배고픔을 갑자기 느낀다

특정 음식이 당긴다

배가 불러도 계속 먹는다

먹고 나면 후회와 자책을 한다

스트레스를 받으면 배고픔이 심해진다

 

 

진짜 식욕

배고픔이 서서히 커진다

꼬르륵 소리가 난다

배가 부르면 그만 먹는다

먹고 나면 만족스럽고 행복하다

스트레스를 받아도 배고프지 않다

 

 

 

※ 이 글은 예고/본방송을 보고 궁금한 것을 찾아 정리한 개인 리뷰이며, 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 연관성이 없으며, 홍보성 글이 아닙니다.

※ 수정해야하는 내용이 있으면 댓글 남겨주세요. 

※ 이미지 출처: TV조선 내 몸 사용 설명서 방송 

 

행복한 하루 보내세요 

 

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