엄지의 제왕 뱃살을 태우는 매운맛 식품 총정리 보기
MBN <엄지의 제왕> 436회
방송 미리보기 & 다시보기 노트
2021년 5월 25일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '지방을 태우는 식사법' 편이 방영되며, 치매와 암 위험 높이는 <내장지방>, 식사법만 바꿔도 내장지방을 뺄 수 있는 노하우가 공개됩니다. 또한 식습관에 마늘 섭취를 통해 매운맛으로 20kg 감량, 지방 태우는 매운 음식의 정체도 공개되며, 장수하면서 살도 빼는 방법, 블루존 식품 3대 법칙도 대공개 됩니다. 이어 현미나 옥수수 같은 정제되지 않은 복합 탄수화물을 섭취하고 매일 과일과 채소, 통곡물을 먹는 것도 도움이 된다고 합니다.
뱃살을 태우는 매운맛 식품
뿌리
강황, 파, 무, 도라지, 마늘
잎
깻잎, 당귀잎, 부추
열매
고추, 오미자
껍질
귤, 계피
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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송
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