엄지의 제왕 강낭콩브로콜리소스 레시피 만드는 법 만들기
당 독소 줄여주는 음식, 주름 잡고 노화 막는 법
MBN <엄지의 제왕> 437회
방송 미리보기 & 다시보기 노트
2021년 6월 1일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '주름 잡고 노화 막는 법' 편이 방영되며, 노화가 생기는 원인과 노화 방지를 위한 솔루션과 식품들이 소개됩니다. 당 독소를 잡는 식재료로 브로콜리와 강남콩을 이용한 특급 요리가 소개됩니다.
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엄지의제왕 강낭콩브로콜리소스 요리 재료
물 200ml
브로콜리 100g
강낭콩 250g
소금 한 꼬집
다진 마늘 1작은 술
레몬즙 5ml
올리브유 5큰술
☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc
1cup(컵) = 200ml = 200cc
※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.
※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.
엄지의제왕 강낭콩브로콜리소스 요리 만드는 법 레시피 보기
믹서기를 이용해서 곱게 갈아주세요.
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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송
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