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내몸 사용설명서 4가지 뱃살 모양: 똥배형 출렁형 수박형 폴더형별 건강 위험 순위건강 2020. 10. 9. 19:13반응형
내몸 뱃살 모양을 알면 건강이 보인다! 뱃살 4가지 유형
TV조선 <내 몸 사용 설명서> 322회
방송 리뷰
2020년 10월 9일 금요일 저녁 7시 <내몸 사용설명서> 방송에서는 "다이어트 최적기 '가을' 뱃살을 빼야 산다" 편이 방영됩니다. 뱃살이 생기는 원인과 빼는 방법에 대해 공개됩니다.
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뱃살 위험도 4위! 똥배형
배꼽 기준 아랫배가 나오면 똥배형에 해당합니다. 부족한 근육량으로 인해 가장 살찌기 쉬운 아랫배에 지방이 축적됩니다.
뱃살 위험도 3위! 출렁형
복부 중간부터 아래까지 지방이 많이 쌓이면서 발생하고, 출산후 출렁형이 되는 경우가 많아요. 임신 중 태아가 커지면 자궁과 함께 내려가는 배. 오래 앉아 있으면 살이찌고, 장시간 앉아 있는 경우, 혈액순환이 되지 않아 뱃살이 찐다고 합니다.
뱃살 위험도 2위! 수박형 뱃살
건강의 종점에 와있다는 뱃살 형태입니다. 정면부터 측면까지 동그랗게 나온 상태로, 복부비만이며, 남성에게 많이 나타나는 유형입니다.
뱃살 위험도 1위! 폴더형
고도비만에서 쉽게 볼 수 있는 폴더형 뱃살, 불규칙한 식습관으로 과식과 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다.
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※ 이미지 출처: TV조선 내 몸 사용 설명서 방송
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