엄지의제왕 배추롤 만드는 법 재료와 만드는 법 - 김민지 영양사 간톡스 밥상 간 건강 요리

엄지의 제왕 배추롤 만드는 법 재료와 만드는 법

김민지 영양사 몸속 독소 완전 정복 간톡스 밥상

MBN <엄지의 제왕> 429회 방송 다시보기 

 

 

2021년 4월 6일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 몸속 독소 완전정복 간톡스 밥상이 소개됩니다. 간 건강을 지키고 몸 속 독소를 빼내기 위한 비법들이 공개됩니다. 

 

 

호텔 요리에 버금가는 학교 급식을 만들어 전국을 흔든 명품 영양사 김민지 영상사가 간에 도움이 되는 요리 레시피를 공개합니다. 김민지 영양사는 간암 예방을 위한 식품으로 추천한 것은 배추입니다. 

 

 

▼ 엄지의 제왕 많이 본 글 보기 ▼

엄지의제왕 두부유부초밥 레시피 재료와 만드는 법 - BGM다이어트 식단

엄지의제왕 두부유부초밥 레시피 재료와 만드는 법 - BGM다이어트 식단

#내몸을살리는물 #엄지의제왕 #엄지의제왕다시보기 #엄지의제왕레시피 #재방송 #방송다시보기 #하이라이트 #이기는밥상 #엄지의밥상 #엄지의제왕다시보기 #건강레시피 #건망증 #다이어트 #다이어트비법 #다이어트노하우 #다이어트주스 #다이어트식단 #엄지의제왕건강다이어트 #건강한다이어트 #저칼로리레시피 #저칼로리음식 #다이어트건강식 #Kdiet #Kfood #koreanfoodrecipes #간암 #간톡스밥상 #간에좋은음식 #간건강관리 #김민지영양사 #배추 #엄지의제왕배추 

 

 

엄지의제왕 배추롤 재료

배춧잎 3장

닭가슴살 120g

피망 1/4개

빨간 파프리카 1/4개

노랑 파프리카 1/4개

사과 1/4개

당근 1/6개

식용유

얼음물

 

 

 

☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

엄지의제왕 배추롤 만드는 법 / 조리과정 / 레시피

 

 

 

 

 

※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 글입니다. 

※ 수정해야 하는 내용이 있으면 댓글 남겨주세요. 

※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송