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오늘저녁 수면장애 편 이해인 가정의학과, 최성호 신경과 전문의 병원 전화번호 위치 어디?건강 2021. 2. 1. 16:22반응형
오늘저녁 수면장애 편 이해인 가정의학과, 최성호 신경과 전문의 병원 전화번호 위치 어디?
생방송 오늘저녁 똑똑 건강 정보MBC <생방송 오늘저녁>
방송 리뷰 & 촬영지 장소 정보
2021년 2월 1일 저녁 6시 10분 방송에서는 <똑똑 건강 정보> 코너를 통해 이해인 가정의학과 전문의와 최성호 신경과 전문의가 출연하여 건강 정보를 공유합니다.
겨울철 수면장애, 꿀잠의 비법이 있다?
밤이 길어지면서 활동량이 감소하는 요즘. 수면장애로 고통 받는 사람들이 많아졌다. 지난 5년 간 수면장애로 병원을 찾은 환자 수는 무려 54퍼센트나 늘어난 상황. 김외숙 (52세) 씨는 갱년기가 시작된 이후 수면장애로 고통 받고 있다. 자려고 누워도 아침까지 잠을 이루지 못하는 것도 일상이 된 상황. 살도 찌고 없던 만성 피로까지 생겼다. 수면다원검사까지 진행한 결과 수면장애가 심각한 상황. 그렇다면 수면장애는 어떻게 극복할까? 1년 전까지만 해도 불면증에 시달리던 강두나 (43세) 씨는 몇 가지 건강 비법으로 불면증도 해결하고 무려 20kg 체중 감량에도 성공했다. 그녀가 강조하는 것은 꾸준한 근력 운동과 일광욕. 그리고 꾸준한 채식 위주의 식단 관리를 통해 숙면에 최적화된 환경을 만드는 것. 마지막 그녀가 강조하는 비법은 바로 타트체리! 천연 멜라토닌 성분을 풍부하게 함유하고 있어 숙면에 도움이 될 뿐만 아니라 캠프페롤, 퀘르세틴, 안토시아닌 등의 항염, 항산화 효과를 가진 성분까지 가득 담겨있어 건강에도 도움이 된다고. 올바르게 타트체리를 섭취하는 방법부터 수면장애를 건강하게 이겨내는 법까지, <똑똑 건강 정보>에서 지금 공개한다.
방송에 나온 장소의 이름과 위치, 연락처 등의 상세 정보는 이 글 아래에서 확인할 수 있어요. <생방송 오늘저녁> 재방송은 MBC 홈페이지에서 다시보기를 할 수 있어요.
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※ 방송 직후에는 가게(업체)가 혼잡할 수 있으니 시간 여유를 두고 방문하시기 바랍니다.
JM가정의학과 이해인 / 가정의학과 전문의
서울 강남구 압구정로 308 (신사동), 경진빌딩 2층
흐림뒤맑음 신경과 최성호 / 신경과 전문의
서울시 서초구 방배동 1549번지 방배예다인빌딩 5층
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※ 이미지 출처: SBS <오늘저녁> 방송 / 지도앱 업체 포토 / 홈페이지
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