온앤오프 홍수현 3단계 셀프 신체나이 측정법 - 꽈배기자세 기도자세 보트자세

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tvN <온앤오프 On & Off> 20회

방송 리뷰

 

2020년 9월 12일 토요일 밤 10시 40분 <온앤오프> 방송에서는 21년 차 배우 홍수현의 OFF 일상이 공개됩니다. 홍수현은 예쁜 뒤태를 만들기 위해 헬스장을 찾았고 보수볼을 이용한 운동을 합니다. 

 

 

트레이너는 3단계 셀프 신체나이 측정법이 있다며 홍순현에게 해보라고 하는데요. 

 

 

 

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셀프 신체나이 측정 방법으로는 꽈배기 자세, 기도 자세, 보트 자세가 있어요. 

 

팔을 꽈배기 처럼 꼰 후 각도를 체크하는 것으로 90도가 되면 20대라고 합니다. 

 

 

두 번째 기도자세는 팔을 올려서 입 위치까지 보이면 40대, 코 위치까지 보이면 30대, 눈 위치까지 보이면 20대라고 합니다. 

 

 

 

※ 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 글입니다.

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※ 이미지출처: tvN 온앤오프 방송 

 

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