엄지의제왕 골다공증에 도움되는 음식 공개 - 아메리카노

 

 

MBN <엄지의 제왕> 391회

골다공증에 도움되는 음식 공개 

아메리카노, 

- 방송 리뷰 -

 

 

2020년 7월 14일 화요일 방송에서는 

<갱년기! 남은 50년을 좌우한다> 편이 

방영되며, 갱년기에 대해 자세히 

알아보고 갱년기를 잘 보내기 위한 

솔루션이 소개됩니다.

 

골다공증을 예방하기 위해 

섭취하면 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다.

 

 

고추와 아메리카노 중

골다공증 예방에 더 좋은 식품은 

아메리카노라고 합니다.

 

 

한방내과 배한호 한의사에 의하면 

하루 한두 잔 정도의 커피는 

골다공증 예방에 도움이 되고, 

모든 씨앗에는 여성호르몬이 함유되어 

있기 때문이라고 합니다. 

 

하루 한 잔의 커피는 

뼈 건강에 이롭습니다.

 

설탕없이 마시는 아메리카노~

 

골다공증 예방을 위해 

고추는 하루 2~3개 섭취를 

권장한다고 합니다. 

 

 

 

100g당 칼슘 함유량이

 브로콜리는 64mg으로 

칼슘함유량이 높고, 

브로콜리 대에 칼슘이 더 많다고 합니다.

 

 

 

 

 

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※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 

효과가 다를 수 있습니다.

※특이체질은 섭취 전 전문의와

상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 

올바르게 섭취해야 합니다.  

 

※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체,

 제품과 상업적/사업적 연관성 없으며

홍보글 아닙니다.

※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕