엄지의제왕 생강 족욕법, 꿀잠 자는 비밀 족욕을 해라 - 배한호 한의사
엄지의제왕 꿀잠 자는 비밀
MBN <엄지의 제왕> 426회 방송 다시보기
2021년 3월 16일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서 '잠 못 자면 병 된다! 꿀잠 자는 비밀'을 주제로 비법이 공개됩니다. 꿀잠 자는 비밀로 족욕하는 방법이 소개됩니다.
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* 스탠퍼드 대학교는 미국 서부의 명문 사립대학교로 미국 대학 중 가장 먼저 수면에 주목한 곳이라고 합니다.
배한호 한의사는 생강을 이용한 '생강 족욕법'을 알려줍니다. 생강의 매운 성분인 진저롤, 쇼가올이 체온 상승에 효과를 준다고 합니다.
생강 족욕법 재료
물
생강
생강 족욕법 하는 방법
100도씨에서 끓여야 생강의 매운맛 성분이 우러난다고 합니다.
족욕 물 적정 온도는 42도가 적당한데, 개인에 따라 차이가 있을 수 있으며, 족욕은 15분 정도만 합니다.
※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 글입니다.
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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송
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