엄지의제왕 방울토마토소박이 만들기 레시피 만드는 법 - 염증 해독 밥상

엄지의 제왕 방울토마토소박이 만들기 레시피 만드는 법 - 저염 음식 

MBN <엄지의 제왕> 439회

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2021년 6월 15일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '만성염증! 밥상으로 해독하라' 편이 방영됩니다. 염증에 좋은 음식으로 토마토 소박이 만드는 법이 공개됩니다. 

 

 

배동성 아내 전진주 요리연구가는 소금을 넣지 않은 소박이를 만들기로 하는데요. 오이대신 방울 토마토를 이용했어요. 

 

 

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엄지의제왕 토마토 소박이 요리 재료

방울토마토 5개

양파 10g

부추 10g

고춧가루 4g

멸치액젓 3g

매실액 2g

다진 마늘 2.5g

설탕 2g

물 2ml

통깨 약간

 

 

☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

 

 

엄지의제왕 토마토 소박이 요리 만드는 법 레시피 보기

 

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☞ 방송에 나온 맛집 지도 보기 

http://naver.me/5lZ7Flxd

‘방송 TV 연예인 맛집 인싸 지도’ by Lucy

※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 개인 리뷰입니다. 

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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송