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오늘저녁 꿀팁tv 선우용여 건강 비결 - 식이섬유 일일 권장량 채우기 동결건조 생식 가루 이용건강 2020. 12. 3. 17:06반응형
꿀팁tv 선우용여 건강 비결 - 식이섬유 일일 권장량 채우기 동결건조 생식 가루 이용
MBC <생방송 오늘저녁>
방송 리뷰
2020년 12월 3일 저녁 6시 15분 방송에서는 <꿀팁TV> 코너를 통해 "건강 백세를 꿈꾸는 선우용여의 건강 비결은" 편이 방영된다.
지난 2016년 뇌경색 초기 증세로 활동 중단을 했던 선우용여! 하지만, 그녀의 건강의 이상신호는 처음이 아니었다?! 7년 전, 건강 검진으로 발견한 대장 용종! 이후 정기 검진과 운동 등으로 건강한 모습을 유지하고 있는 선우용여 씨! 집에서 틈틈이 자전거 타기와 스트레칭을 즐긴다고 하는데... 먹는 것이 곧 내 몸이라는 생각으로 식습관도 크게 바뀌었다는 그녀! 하루 한 번은 꼭 채소 샐러드를 즐겨 먹는다고~
거기에 더불어 장 건강을 지키기 위해 요거트와 함께 먹는 것이 따로 있다?! 선우용여 씨가 식이섬유 일일 권장량을 채우기 위해 선택한 것은 바로 동결건조 생식가루! 동결 건조 생식 가루는 영하 30도 이하에서 수분을 빼고 건조해서 만든 것으로 열을 가하지 않았기 때문에 채소들이 가진 영양소를 그대로 섭취할 수 있다는 것이 장점! 건강한 백세 인생을 위해 선우용여 씨가 평소에 실천하고 있는 건강법을 꿀팁TV에서 알아본다.
>>> 동결건조 생식가루 보기
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※ 이미지 출처: SBS <오늘저녁> 방송
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