엄지의제왕 락티움 샐러드 레시피 재료와 만드는 법

엄지의제왕 락티움 샐러드 레시피 재료와 만드는 법 

엄지의제왕 꿀잠 자는 비밀

MBN <엄지의 제왕> 426회 방송 다시보기 

 

 

2021년 3월 16일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서 '잠 못 자면 병 된다! 꿀잠 자는 비밀'을 주제로 비법이 공개됩니다. 

 

 

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* 스탠퍼드 대학교는 미국 서부의 명문 사립대학교로 미국 대학 중 가장 먼저 수면에 주목한 곳이라고 합니다. 

 

 

엄지의제왕 락티움 샐러드 재료

무가당 요구르트 10큰술 (120g)
진간장 1큰술(12g)
참깨 2큰술 (20g)
양상추 1/2개 (190g)
빨간 파프리카 1/2개 (35g)

 

☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

엄지의제왕 락티움 샐러드 만드는 법 / 조리과정 / 레시피

 

※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 글입니다. 

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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송