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엄지의제왕 만성 염증 확인법 <체전굴 테스트> 방법 보기건강 2021. 4. 27. 20:43반응형
엄지의 제왕 만성 염증 확인법 <체전굴 테스트> 방법 보기
MBN <엄지의 제왕> 432회
방송 미리보기 &
2021년 4월 27일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '죽기 전에 뱃살 빼는 법' 편이 방영됩니다. 각 분야의 전문가가 출연하여 뱃살이 생기는 이유와 뱃살을 빼는 방법이 공개됩니다.
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lulusreviews.tistory.com
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양발의 발꿈치를 붙이고 발끝은 약 5cm 벌립니다.
무릎을 편 채로 양 손끝을 펴고 상체를 앞으로 굽힙니다.
40대 남성은 약 8cm 이상, 40대 여성은 14cm 이상
50대 여성 약 9cm 이상, 50대 여성 약 15cm 이상
많이 내려갈 수록 유연성 테스트 결과만 봐서는 염증이 적은 상태라고 합니다.
소유진은 40대 여성 기준 14cm인데 24cm까지 내려가서 정상이라고 합니다.
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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송
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