엄지의제왕 과채콩물 영양떡 만드는 법 레시피 - 지방 태우는 식사법 과채콩물 다이어트

엄지의 제왕 과채콩물 영양떡 만드는 법 레시피 - 지방 태우는 식사법 과채콩물 다이어트

MBN <엄지의 제왕> 436회

방송 미리보기 & 다시보기 노트 

 

 

2021년 5월 25일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '지방을 태우는 식사법' 편이 방영되며, 치매와 암 위험 높이는 <내장지방>, 식사법만 바꿔도 내장지방을 뺄 수 있는 노하우가 공개됩니다. 

 

 

오늘 방송에서는 과채콩물로 다이어트에 성공한 40세 강서인씨가 출연해서 과채콩물 다이어트로 25kg을 감량한 노하우를 공개합니다. 

 

 

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엄지의제왕 과채콩물 영양떡 요리 재료

곶감 1개

건포도 20g

대추 2개

아스파라거스 2개

늙은호박고지 20g

병아리콩 35g

검은콩 35g

현미찹쌀가루 170g

귀리 가루 5g

뜨거운 물 6큰술

 

 

☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

엄지의제왕 과채콩물 영양떡  요리 만드는 법 레시피 보기

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☞ 방송에 나온 맛집 지도 보기 

http://naver.me/5lZ7Flxd

‘방송 TV 연예인 맛집 인싸 지도’ by Lucy

 

 

※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 개인 리뷰입니다. 

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※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송