나혼자산다 전현무 해독수프 재료와 만드는 법 레시피 / 디톡스 스프, 야채 수프

나 혼자 산다 나혼산 전현무 해독수프 재료와 만드는 법 레시피 / 디톡스 스프 

MBC <나 혼자 산다> 400회

방송 프리뷰 & 리뷰 노트

 

 

2021년 6월 11일 금요일 밤 11시 10분 <나 혼자 산다> 방송에서는 <어머나 반갑습니다> 특집의 하이라이트, 2년 3개월 만에 무지개의 기둥 전회장님 (전현무)이 출연합니다. 

 

 

물욕 넘치던 이전의 워커홀릭 전현무가 아닌, 찐 힐링을 알게 된 그의 한옥 스테이가 최초 공개됩니다. 해독에 진심인 이 남자, 모닝 스트레칭과 현무표 해독 스프를 글기는 건 물론, 3단 고음 폭발한 반신욕 (feat. 매생이) 타임까지, 전현무에게 찾아온 사십춘기, 반려 달팽이에게 이름까지 붙여주는 정많은 모습, 머릿속 생각들을 갬성 가득한 글로 푸는 반전 일상이 공개됩니다. 

 

전현무는 유튜브 채널 <하루하루 문숙>을 보고 해독 주스를 만들어 먹기 시작했다고 합니다. 

하루하루 문숙 유튜브 채널 

https://www.youtube.com/channel/UCvA_ans6PeIWIDVJTKwMoRg

하루하루 문숙 Daily MOONSOOK

 

 

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< 나혼자산다 전현무 해독수프 재료 > 

코코넛오일
당근
양파
셀러리
주키니 호박
파슬리
월계수잎
토마토 
불린 렌틸콩

물

 

 

※ 레시피 계랑 기준

1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc

1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc

1cup(컵) = 200ml = 200cc (또는 종이컵)

 

 

< 나혼자산다 전현무 해독수프 만드는 법 레시피 >

달군 냄비에 코코넛 오일을 녹인 후, 썰어둔 양파를 넣어요. 

 

당근, 셀러리, 주키니 호박을 먹기 좋은 크기로 잘라서 넣어요. 

 

적당한 크기로 자른 토마토를 넣어주세요. 

 

불려둔 렌틸콩을 넣어서 한 소끔 끓입니다. 

 

 

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‘방송 TV 연예인 맛집 지도’ by Lucy

※ 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 관련없으며, 대가없이 작성한 개인리뷰입니다. 지역 또는 소상공인들에게 작은 도움이 되었으면 합니다. 

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※ 이미지 출처: MBC <나 혼자 산다> 방송