내몸사용설명서 다시마 라이스 만드는 법 레시피

내몸 다시마 라이스 만드는 법 레시피

TV조선 <내 몸 사용 설명서> 325회

방송 리뷰 & 재료와 만드는 법

 

 

2020년 10월 30일 금요일 저녁 7시 <내몸 사용설명서> 방송에서는 변비 극복을 위한 레시피가 공개됩니다. 변비에 도움이 되는 다시마 라이스가 소개되었어요. <내 몸 사용 설명서>에 나온 음식을 만들기 위한 재료와 조리과정은 이 글 아래에서 확인할 수 있어요.

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다시마 라이스 재료 보기

다시마

잡곡밥

식초

설탕

참기름

달걀 

 

 

 

※ 계랑기준

1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc

1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc

1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

 

다시마 라이스 만드는 법 / 레시피

 

말린 다시마를 3시간 정도 물에 불린다.

 

 

말랑해진 다시마를 먹기 좋은 크기로 잘게 다진다.

 

 

그릇에 맛간장 1.5큰술, 식초 1큰술, 설탕 0.5큰술을 넣어 섞는다.

 

 

잡곡밥에 잘게 썬 다시마와 양념장을 넣고 잘 섞는다.

 

 

기호에 따라 고춧가루, 달걀, 들깨, 쪽파를 넣어서 먹는다.

 

 

 

 

※ 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 연관없으며, 대가없이 작성한 글이예요.

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※ 이미지 출처: TV조선 내 몸 사용 설명서 방송 

 

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