엄지의제왕 김혜정 건강 주스 만드는 법 보기 - 혈관 건강 비법

엄지의 제왕 김혜정 건강 주스 만드는 법 보기 - 혈관 건강 비법

MBN <엄지의 제왕> 435회

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2021년 5월 18일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '혈관 속 기름 찌꺼기 좋은 콜레스테롤로 잡는다' 편이 방영되며, 혈관에 기름 찌꺼기가 쌓이는 이유와 이를 개선하기 위한 솔루션이 공개되며, 김혜정의 혈관관리 비법과, 혈관 관리에 좋은 음식이 소개됩니다. 

 

 

김혜정은 아침 대신에 매일 아침 2컵의 건강 주스를 마신다고 합니다. 전문가 군단에서는 채소&과일 익혀서 갈아마시기 부분에 대해 레드 카드를 주었는데요. 채소와 과일을 갈아서 식이섬유가 파괴되며, 혈당 급상승의 위험이 있다고 해서, 갈지 말고 섭취하는 것을 추천한다고 합니다. 

 

 

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엄지의제왕 김혜정 건강 주스  재료 보기

비트
양배추
무
사과
배
단백질 파우더
들깻가루
콜라겐

 

 

☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

엄지의제왕 김혜정 건강 주스  만드는 법 레시피 보기

 

비트, 양배추, 무, 사과, 배를 먹기 좋은 크기로 잘라요. 

 

과일 채소를 5분 이상 데쳐주세요. 

 

과일, 채소, 단백질 파우더와 들깻가루, 콜라겐을 섞어서 으깨주세요. 가는 경우, 식이섬유 파괴되며, 혈당 급상승의 위험이 있다고 합니다. 

 

 

 

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※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 개인 리뷰입니다. 

※ 수정해야 하는 내용이 있으면 댓글 남겨주세요. 

※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송