엄지의제왕 해바라기씨백합볶음 만드는 법 - 치매 막는 법

엄지의 제왕 해바라기씨백합볶음 만드는 법 - 치매 막는 법 

엄지의 제왕 치매 막는 밥상 레시피 

MBN <엄지의 제왕> 431회

방송 미리보기 & 

 

 

2021년 4월 20일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 '치매를 막는 법' 편이 방영되며, 치매 진단과 치매 예방을 위한 노하우가 공개되며, 치매 막는 밥상이 소개되어 레시피를 정리해보았어요. 

 

 

 

치매 막는 법, 비마틴 B군을 먹으면 도움이 된다고 합니다. 비타민 B군의 식재료는 해바라기씨와 백합이 소개됩니다. 비타민B군이 많이 함유된 식재료로 만드는 음식이 소개됩니다. 

 

 

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엄지의제왕 해바라기씨백합볶음  재료

백합 8개

해바라기씨 한 줌

다진 마늘 한 줌

방울토마토 한 줌

올리브유 

 

 

☞ 레시피 계랑 기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

엄지의제왕 해바라기씨백합볶음  만드는 법 / 조리과정 / 레시피

 

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※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 개인 리뷰입니다. 

※ 수정해야 하는 내용이 있으면 댓글 남겨주세요. 

※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송