나혼자산다 박나래 프로틴바 레시피 재료와 만드는 법 / 다이어트 단백질 바

나 혼자 산다 나혼산 박나래 프로틴바 레시피 재료와 만드는 법

박나래 다이어트 단백질 바 

MBC <나 혼자 산다> 387회 방송 다시보기

 

 

2021년 3월 26일 금요일 밤 11시 10분 <나 혼자 산다> 방송에서는 박나래의 일상이 공개되며, 7년 만에 프로필 사진을 찍게 되어 전신 성형 다이어트를 하기로 합니다. 

 

박나래를 다이어트를 위해 프로틴바를 자주 먹는다고 합니다. 방송에서 프로틴 바 만드는 법을 알려주었어요. 

 

 

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< 나혼자산다 박나래 프로틴바 재료 > 

각종 견과류

단백질 파우더

꿀 또는 올리고당

그래놀라

카카오 가루

 

 

< 나혼자산다 박나래 프로틴 바 만드는 법 레시피 >

견과류의 비율은 맘껏

꿀 또는 올리고당을 넣어요.,

그래놀라와 카카오가루를 뿌려주세요.

원하는 모양으로 프로틴바를 만들어요.

 

견과류 일일 권장량을 고려해서 프로틴 바 크기 만드는 것을 추천드립니다. 

 

 

▼ 방송 연예인 맛집 지도 보기: http://naver.me/5lZ7Flxd

 

 

※ 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 관련없으며, 대가없이 작성한 글입니다. 

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※ 이미지 출처: MBC <나 혼자 산다> 방송

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