내몸 병아리콩 당근 어묵볶음 만들기 레시피 - 건조한 피부 건강 관리 음식

내몸 병아리콩 당근 어묵볶음 만들기 레시피 - 건조한 피부 건강 관리 음식 

TV조선 <내 몸 사용 설명서> 327회

방송 리뷰 & 재료와 만드는 법

 

 

2020년 11월 13일 금요일 저녁 7시 <내몸 사용설명서> 방송에서는 겨울철 건조한 피부와 장을 지켜주는 음식이 소개됩니다. 병아리콩을 이용한 어묵볶음 만드는 방법을 정리해보았어요.

 

 

<내 몸 사용 설명서>에 나온 음식을 만들기 위한 재료와 조리과정은 이 글 아래에서 확인할 수 있어요.

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병아리콩 당근 어묵볶음 재료 보기

올리브유

대파

고춧가루

다진 마늘

채썬 당근

병아리콩

어묵(오뎅)

 

 

※ 계랑기준

1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc

1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc

1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

 

병아리콩 당근 어묵볶음 만드는 법 / 레시피

 

달군 프라이팬에 올리브유를 넣고, 잘게 썬 대파와 고춧가루, 다진 마늘을 넣고 볶아주세요.

 

 

얇게 썬 당근을 넣어서 볶아주세요.

 

 

채썬 어묵과 삶은 병아리콩을 넣고 함께 볶아주면 완성입니다. 

 

 

※ 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 연관없으며, 대가없이 작성한 글이예요.

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※ 이미지 출처: TV조선 내 몸 사용 설명서 방송 

 

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