엄지의제왕 결명자차 레시피: 워터 소믈리에 결명자차 재료와 올바르게 만드는 법

엄지의 제왕 결명자차 레시피: 워터 소믈리에 결명자차 재료와 올바르게 만드는 법 

MBN <엄지의 제왕> 419회

방송 리뷰 & 재료와 조리과정

 

 

2021년 1월 26일 화요일 저녁 8시 30분 <엄지의 제왕> 방송에서는 "내 몸 살리는 물" 편이 방영됩니다. 물을 제대로 섭취하는 방법과 몸의 수분을 보충하는 물, 수분을 빼앗는 물이 소개됩니다. 워터 소믈리에 자격증을 가진 김정현 약사가 출연했어요. 워터 소믈리에는 수분보충을 위해 결명자차르 1~2잔 마시는 것을 추천하고, 제대로 만드는 법을 알려주었어요. 

 

 

 

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엄지의제왕 결명자차 재료

결명자 1큰술

물 2리터

 

 

 

 

계랑기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.

※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

엄지의제왕 결명자차 만드는 법 / 조리과정 / 레시피

 

 

 

1

기름을 두르지 않은 프라이팬을 약불로 달군 후, 결명자를 덖어주세요. 

 

 

 

 

2

물 2리터에 결명자 한 스푼을 넣어 끓여주세요. 

 

 

 

3

물이 끓어오르면 불을 끌고 결명자는 거르고 마시세요. 물 대신 마시면 안되고, 하루 1~2잔 또는 커피 대신 마시는 것을 추천한다고 합니다. 

 

 

※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 글입니다. 

※ 수정해야 하는 내용이 있으면 댓글 남겨주세요. 

※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송 / 홈페이지 

 

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