여름방학 최우식 닭가슴살 야채 샐러드 레시피

여름방학 최우식 닭가슴살 야채 샐러드 레시피

tvN <여름방학> 11회 마지막 회

방송 리뷰 & 재료와 만드는 법

 

 

2020년 9월 25일 금요일 밤 9시 20분 <여름방학> 방송에서는 '여름방학' 마지막 이야기가 펼쳐집니다. 잠 못 드는 야심한 밤, 다락방에서는 무슨 일이?! 공놀이부터 LP까지 우리 집 놀꺼리 총출동, 악기 천재?! 우식과 악기 꿈나무 유미가 만나 듀엔 연주 도전까지 선보입니다. 

 

최우식은 직접 호밀빵을 구워서 야채들과 함께 먹기 위해 닭가슴살과 야채들을 볶아서 준비합니다. <여름방학>에서 나온 음식을 만들기 위한 재료와 조리과정은 이 글 아래에서 확인할 수 있어요.

 

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재료 Food Ingredients

토마토 1개

빨간 파프리카 1/2개

노랑 파프리카 1/2개

닭가슴살 1개

아스파라거스

 

 

※ 계랑기준

1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc

1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc

1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

만드는 법 / 조리과정 / RECIPE

 

 

1

토마토는 적당한 두께로 편썰고, 파프리카도 채썰어주세요. 

 

 

 

 

2

달군 프라이팬에 올리브유를 넣고 토마토, 파프리카, 아스파라거스를 넣고 볶아요. 소금과 후추를 넣어 간을 해주세요. 

 

 

 

 

3

닭가슴살도 노릇노릇하게 구워주세요. 

 

 

 

 

4

접시에 먹기 좋게 담아냅니다.

 

 

※ 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 글입니다.

※ 수정해야 하는 것이 있으면 댓글 남겨주세요. 

※ 이미지 출처: tvN 여름방학 방송

 

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