내몸 사용설명서 아보카도 레시피 - 수박형 뱃살 커트 드링크

내몸 사용설명서 아보카도 레시피 - 수박형 뱃살 커트 드링크

TV조선 <내 몸 사용 설명서> 322회

방송 리뷰 & 재료와 만드는 법

 

 

2020년 10월 9일 금요일 저녁 7시 <내몸 사용설명서> 방송에서는 "다이어트 최적기 '가을' 뱃살을 빼야 산다" 편이 방영됩니다. 뱃살이 생기는 원인과 빼는 방법에 대해 공개됩니다. 

 

뱃살 유형별 맞춤형 쉐이크 (뱃살 커트 드링크) 보기 

수박형 뱃살 = 아보카도 쉐이크

똥배형 뱃살 = 바나나 쉐이크 

폴더형 뱃살 = 소이빈 밀크

출렁형 뱃살 = 당근사과 쥬스  

 

 

<내 몸 사용 설명서>에 나온 음식을 만들기 위한 재료와 조리과정은 이 글 아래에서 확인할 수 있어요.

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재료 보기

아보카도 1/2개

우유 200ml

 

 

※ 계랑기준

1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc

1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc

1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

 

만드는 법 / 레시피

블렌더에 아보카도와 우유를 모두 넣고 갈아줍니다. 

 

 

※ 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 연관없으며, 대가없이 작성한 글이예요.

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※ 이미지 출처: TV조선 내 몸 사용 설명서 방송 

 

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