살림남 연어 파피요트 레시피 : 김일우 연어 파피요트 재료와 만드는 법 (feat. 미니 오븐)

살림남 연어 파피요트 레시피 : 김일우 연어 파피요트 재료와 만드는 법 

살림하는 남자들 2 김일우 미니오븐 연어 요리 레시피 

KBS2 <살림하는 남자들2> 200회

방송 리뷰 

 

2021년 1월 23일 토요일 밤 9시 15분 <살림하는 남자들2> 방송에서는 김일우의 일상이 공개됩니다. 김일우는 시력 걱정이 되어 안과를 찾아 검사했는데, 눈은 건강한 것 가고 노안이 온 것 뿐이라며, 그래도 김일우는 눈에 좋은 음식으로 연어 파티요트를 만들어 먹기로 합니다. 

 

<살림남> 재방송은 KBS 홈페이지에서 다시보기 할 수 있어요. 

 

 

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[연어 파티요트 재료]

연어 1조각

샬롯 3개 (작은 양파)

방울 토마토 5개

감자 1개

아스파라거스 4 ~ 5개

양송이 버섯 3개

소금 약간

후추 약간

올리브오일  3~5큰술

화이트와인 1/2컵

 

 

[연어 파피요트 만드는 법]

연어 1조각을 준비하고, 채소는 먹기 좋은 크기로 썰어서 준비해요.

 

 

오븐 트레이에 종이호일을 깔고, 아스파라거스를 올주세요. 

 

 

그 위에 연어와 야채를 골고루 올려주세요.

 

 

후추와 소금을 톡톡 뿌린 후 올리브유를 듬뿍 골고루 뿌려주세요.

 

 

다른 종이호일을 덮어 밀봉해주세요. (찜 효과?)

 

 

200도씨 오븐에 넣어 30분 간 두세요. 김일우씨 정도의 부엌이면 큰 오븐이 있을 것 같은데, 이건 작은 오븐에서 요리를 합니다. 

 

김일우의 연어 파피요트 완성입니다. 

 

 

※ 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 연관없으며, 대가없이 쓴 글입니다. 

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※ 이미지 출처: KBS2 살림하는 남자들2 방송 / 홈페이지 

 

 

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