편스토랑 키토김밥 초간단 레시피 : 오윤아 곤약면 다이어트 키토김밥 재료와 만드는 법

편스토랑 키토김밥 초간단 레시피

편스토랑 오윤아 곤약면 다이어트 키토김밥 재료와 만드는 법 

KBS2 <신상출시 편스토랑> 67회 레시피 다시보기

 

 

2021년 2월 19일 금요일 밤 9시 40분 <신상출시 편스토랑> 방송에서는 4인 셰프가 편의점에 출시할 "도시락" 메뉴를 개발하기 위한 과정이 소개됩니다. 편셰프는 자신 또는 지인이 아는 맛집을 찾아가 맛탐방을 하거나, 또는 식재료를 이용해서 직접 다양한 음식을 만들어보기도 합니다. 편셰프들의 정성과 손맛, 열정이 가득 담긴 도시락 기대해봅니다. 

 

오늘 방송에서는 오윤아가 이사한 새로운 집이 공개되었는데, 오윤아의 새로운 집은 3층 집으로 민이를 위해 특별히 생각한 것이라고 합니다. 민이의 새해 목표 10kg 감량을 위한 오윤아의 다이어트 밥상이 공개됩니다. 

 

이 글 아래에서 <편스토랑>에 나온 음식을 만들기 위한 요리 재료와 만드는 법 (조리과정, 레시피)을 확인할 수 있어요. <편스토랑> 재방송은 KBS 홈페이지에서 다시보기 할 수 있어요.

 

 

▼ 많이 본 글 보기 ▼

온앤오프 엄정화 저탄고지 컬리플라워 김치볶음밥 레시피 : 김치볶음밥 재료와 만드는 법

온앤오프 엄정화 저탄고지 컬리플라워 김치볶음밥 레시피 : 김치볶음밥 재료와 만드는 법

#편스토랑 #편스토랑레시피 #편셰프 #편스토랑다시보기 #편스토랑재방송 #편스토랑다시보기 #편스토랑음식 #편스토랑요리 #TV다시보기 #편스토랑방송시간 #편성표 #Startstoprecipe #funstaurant #kfood #koreanfoodrecipes #편스토랑도시락 #도시락 #오윤아 #오윤아집 #다이어트 #키토김밥 #콩가루김치부침개 #매생이달걀말이 #냉장밥 #과방 #과자가방 #연민정 #비단이 #김지영 #순두부그라탕 #이유리 #어남댁 #류수영 #육회 #육회양념장 #육회비빔밥 #홍합탕 #저탄고지레시피 #곤약면김밥 #저탄고지김밥 #오윤아키토김밥레시피 

 

 

편스토랑 오윤아 키토김밥 요리 재료 보기

 

곤약면 400g, 참기름 1T, 소금 한 꼬집, 김밥용 김 2장, 달걀 지단채 2컵, 김밥용 우엉조림 2줄, 김밥용 단무지 2줄, 닭가슴살 소시지 2개, 무말랭이 100g

 

※ 레시피 계랑 기준

1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc

1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc

1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

※ 방송에서 정확한 계량이 표시 또는 언급되지 않는 경우는 추측된 계량으로 개인취향에 맞게 재료를 가감하세요.

 

 

 

편스토랑 오윤아 키토김밥 만드는 과정 보기 / 레시피 보기

 

1. 끓는 물에 식초 1T를 넣고 곤약면 400g을 넣어 살짝 데쳐준다.

 

2. 데친 곤약면을 찬물에 헹군 후 물기를 짜준다.

 

3. 참기름 1T를 두른 팬에 곤약면을 넣고 소금 한 꼬집으로 간을 해 볶아 물기를 날려준다.

 

4. 양념이 골고루 밴 실곤약을 팬에서 꺼내 식혀준다.

 

5. 해동한 닭가슴살 소시지를 전자레인지에 돌려 준비한다. 

 

6. 김밥용 김 위에 곤약면을 2/3지점까지 깔고, 그 위에 달걀 지단채, 김밥용 우엉조림, 단무지 1줄, 닭가슴살 소시지, 무말랭이를 넣고 잘 말아준 뒤 끝부분에 물을 묻혀 붙여준다.(접착 부분을 아래로 한 뒤 잠시 두면 김이 잘 달라붙는다.)

 

7. 김밥 겉면에 참기름을 약간 바른 후 한 입 크기로 잘라준다.

 

 

※ 이 글에 언급된 인물, 업체, 제품, 방송과는 사업적/상업적 관련없으며, 대가없이 쓴 글입니다. 

※ 수정해야 하는 글이 있으면 댓글 남겨주세요.

※ 이미지 출처: KBS2 편스토랑 방송 / 홈페이지