엄지의제왕 오토파지 주스 레시피 / 해독주스 만들기

엄지의제왕 오토파지 주스 레시피 / 해독주스  만들기

MBN <엄지의 제왕> 410회

방송 리뷰 & 재료와 조리과정

 

 

2020년 11월 25일 화요일 저녁 8시 30분 방송에서는 "죽은 세포를 청소해라" 편이 방영됩니다. 몸의 독소 체크하는 방법과 죽은 세포를 청소하는 솔루션이 공개됩니다. 

 

해독을 위한 오포파지 주스 만드는 법이 소개되는데, 꼭 5일까지만 하셔야 합니다. 5일 동안 아침 저녁으로 오토파이 주스를 마시고, 점심은 일반적인 식사를 합니다. 

 

 

모방 오토파지를 하면서 아침 저녁으로 먹었던 오토파지 주스 만드는 법이 소개됩니다. 방송에 나온 음식을 만들기 위한 재료와 만드는 과정을 정리해보았어요. 

 

 

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오토파지 주스 재료

무 100g

배 1/4개 (껍질째)

미나리 50g

물 100ml

귀리 2큰술

 

 

계랑기준
1T(큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc 
1t(작은술) = 티스푼 = 5ml = 5cc 
1cup(컵) = 200ml = 200cc

 

 

※ 식이요법은 개인의 체질과 증상에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
※특이체질은 섭취 전 전문의와 상의 후 섭취를 해야 합니다.
※ 일일 권장량을 꼭 확인 후 올바르게 섭취해야 합니다.  

 

 

오토파지 주스 만드는 법 / 조리과정 / 레시피

 

 

 

1

블렌더 (믹서기)에 무와 배, 미나리, 물을 넣고 갈아주세요.

 

 

2

귀리는 기름일 두르지 않은 팬에 덖어주세요. 귀리는 

 

 

 

3

컵에 미나리와 배, 무 간 것을 담아주세요. 

 

 

 

4

귀리를 올려서 먹으면 됩니다. 

 

 

 

만성 질환으로 약 복용 시 담당의와 상담 후 시작하세요.

 

※ 이 글에 언급된 방송, 인물, 업체, 제품과 상업적/사업적 관련 없으며, 대가없이 작성한 글입니다. 

※ 수정해야 하는 내용이 있으면 댓글 남겨주세요. 
※ 이미지 출처: MBN 엄지의 제왕 방송

 

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